该怎么运动减肥
鹤岗市人民医院 营养科
好，首先吃饭不多，但是要看你吃的是哪些食物，如每天总的热量摄入是不是很高，油炸食物是不是经常吃或者是经常性的喝饮料，这些都是对减肥有很大影响的，另外运动可以选择的项目有很多，如跳绳，跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，游泳，骑自行车等等，只要运动强度足够的话，那么减肥成功就不是问题。
