亚麻籽不能和什么一起吃
北京大学人民医院 临床营养科
亚麻籽不能和高热量的食物一起吃，比如碳酸饮料或者是快餐食品等，因为这样会破坏亚麻籽的营养成。亚麻籽中的营养成分含量是比较多的，能够起到美容养颜，以及提升抗压力能力、减轻过敏反应和降低胆固醇的效果。所以建议平时可以适当的食用亚麻籽，但是要避免过量使用。
