什么样的方法减肥不会反弹
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要长期有效的减肥，一定要养成一个良好的饮食习惯，运动方面要继续保持，不保持的话体重肯定会反弹的。不要认为减肥成功就可以不控制饮食，不进行体育锻炼。不管什么时候想要有一个好的身材，都需要清淡饮食，不过多的摄入热量。零食含糖量比较高的食物都是不能够吃的，祝你减肥成功。
