运动真的能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
运动能够在一定程度上促进身体的血液循环和代谢水平，从而能够对于身体脂肪堆积的情况有一定的缓解和治疗作用。而且在运动过程中对于脂肪的燃烧会起到很好的效果，所以想要科学健康的减肥可以通过运动的方式，平时还需要适当的控制饮食习惯。这样的减肥方式是比较健康的。
