有氧运动为什么能减肥？
宜兴市人民医院 心内科
有氧运动是有助于减肥的。首先，有氧运动是在有氧代谢的状态下进行的，它可以让我们身体的各个器官都得到一个良好的氧气供应，提高我们的新陈代谢，从而更好的消耗热量。其次，有氧运动可以让我们的肾上腺素的分泌增加，从而达到促进脂肪的燃烧。所以，想要减肥的人群，可以通过有氧运动健康减肥。
