增高的时候喝牛奶还需喝什么
鹤岗市人民医院 营养科
在增高的阶段要喝牛奶，因为牛奶里面含有钙质以及蛋白质都比较的多，能够补充身体所需要的一些营养物质，对于身高的增长有很好的帮助作用。在这期间饮食方面也要多喝一些鱼汤，排骨汤，鸡汤等等食物，要做到营养的均衡性，平时还要让孩子保证充足的睡眠，适当的做户外运动。
