苦瓜汁能减肥吗如果每天都喝一杯
鹤岗市人民医院 营养科
是可以达到减肥的效果，苦瓜汁里面含有的热量比较的低，能够消耗身体里面的热量，可以将苦瓜榨成汁或者直接生吃苦瓜，最好是在饭前的半个小时吃，在吃苦瓜的时候一定要去籽，不要去皮，绿色的苦瓜减肥效果要比黑色的苦瓜效果更好，也要配合其他的食物，比如黄瓜，西红柿。
