体重秤的肌肉量偏低怎么回事
北京大学人民医院 临床营养科
如果出现肌肉量偏低，考虑可能是由于身体平时缺乏运动所导致的脂肪比较多所导致的，对于这种情况可以通过无氧运动来增加身体的肌肉质量，在运动的过程中要适当的注重肌肉运动，例如哑铃，肌肉拉伸等相应的动作对提高肌肉的情况能起到特别好的帮助作用，平时要注意蛋白质的补充，不要吃脂肪含量过高的食物。
