清热食物有哪些
中日友好医院 中医内科
清热食物有很多。水果方面有柚子、西瓜、梨等。蔬菜方面有苦瓜、黄瓜等都有一定的清热去火的作用。还有以绿豆为原料的食品、莲子等。 日常饮食中要以多以温性的食物为主，少吃生冷寒凉的食物，少吃属性热的食物，少吃辛辣的食物。建议多喝温开水，能够促进身体的新陈代谢。
