青梅的功效与作用及禁忌
北京大学人民医院 临床营养科
青梅的主要功效是生津止渴和增强食欲。因为青梅是属于一种酸性的食物，所以能够促进胃酸的分泌，从而提高肠胃道的蠕动帮助消化，避免身体出现食欲不振等症状。而且适当的吃一些青梅，还能够消除身体的疲劳，因为青梅中含有非常丰富的维生素，所以还能够起到美容养颜的作用。
