维生素d是不是钙
鹤岗市人民医院 营养科
维生素d并不是钙，但是可以促使体内钙质的吸收。在补钙的同时也要保证每日维生素d的摄入。儿童补钙建议选择柠檬酸钙，会更容易被身体所吸收，最好在晚上睡前三四个小时服用钙，上午服用维生素d。若是孩子缺钙，平时还可多去户外晒晒太阳进行光合作用，也可起到补钙的效果。
