酸奶苹果汁可以减肥吗
中日友好医院 中医肺病一部
你好，这种东西不但对减肥没有帮助，喝多了的话还容易让人胃口大开，饥饿感更强，更容易过多的摄入热量，想要减肥的话，一日三餐都不能吃得太饱，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，青菜，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，等等食物都是可以的，尽量不要吃一些油炸食物，如果实在想吃肉类食物的话，可以放在中午吃一点。
