怎么减屁股上的肉男？
北京大学人民医院 临床营养科
出现高血压现象肥胖大部分人都是有的，必须从饮食上高度重视。屁股上的肉要想减掉首先要从饮食上注意。不要吃得过多，多吃蔬菜和水果。肉类蛋类要适当，不要因为减肥而缺乏营养，尽量的少吃面食。每天要做一定的运动跑跑五公里，把能量给代谢出去，也可以做做俯卧撑，仰卧起坐这些都是有必要的。屁股上的肉想减掉就得要多运动。
