什么水果中含有丰富的维生素c
聊城市人民医院 内分泌科
含维生素C最多的水果有猕猴桃猕猴桃还有美白、预防黑斑的作用，猕猴桃建议榨汁喝或直接吃。草莓、橙子、枇杷、鲜枣跟柿子也是富含维生素C的水果代表。富含维生素C的水果一般不宜空腹吃跟出门前半小时吃，最好是在饭前或饭后半小时吃。每天食用的水果也要适量，食用过多会导致腹泻。
