不吃饭喝水能不能减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
不吃饭只喝水是可以减肥的，但是经过一段时间不吃饭，很有可能会给你身体造成严重的营养不良，还会让身体激素产生紊乱，建议减肥期间要营养均衡的去减肥，水喝得过多还会引起身体水肿，建议你减肥期间可以适当的吃一些蔬菜水果，含膳食纤维的食物，再配合一些有氧运动，这样才属于健康减肥。
