晚上睡觉前吃猕猴桃会不会长胖
北京大学人民医院 临床营养科
在睡觉前吃猕猴桃，一般不会长胖的，因为猕猴桃含有的热量比较低，而且猕猴桃中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动加快消化，能够促进排便，但是猕猴桃比较酸，对胃肠刺激比较大，最好不要睡前吃，而且食用过多的话，还会使胃得不到休息，可以在饭后一两小时以后使用。
