抑郁应怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁首先就是要查找具体原因。因为病因不同，治疗方法也会有所不同，如果只是轻度的抑郁的话，可以通过自我调整多运动多与人交流。如果是抑郁程度比较严重的话，可以通过心理治疗，然后口服抗抑郁的药物进行治疗缓解症状。平时要注意养成规律的休息时间，避免熬夜。
