减肥期间能吃生花生吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
在减肥期间是可以吃花生的，花生当中的微量元素的成分是比较多的，对身体来说可以起到一定的补充的作用，还可以起到一定的养胃的作用。所以说适当的吃一些花生是有好处，但是不要过量的话，食物当中的油脂含量也是比较高的，平时的时候还是要做到日常饮食的规律性，少吃多餐，细嚼慢咽，辛辣的食物要少吃。
