奶水变清变少要怎么办
中日友好医院 妇产科
奶水变清变少是营养不足的表现，需要及时补充蛋白质和各种微量元素以及脂肪等。一般可以多吃猪蹄，也可以用猪骨或者牛骨来炖汤喝，豆制品也要适当的多吃，能够有效的增加奶水量，还可以增加乳汁的营养，并且要适当按摩乳房部位，对乳汁的排出也有很好的作用，心情舒畅也可以提高奶水的质量。
