减肥戒糖戒的是什么糖
聊城市人民医院 内分泌科
戒糖主要是我们日常生活中的一些糖类，如最常见的白糖、红糖、糖块，还有一些含糖量比较高的食物，也不建议在减肥期间食用。主要是因为糖分的主要成分就是碳水化合物，碳水化合物的热量比较高，在使用之后会在体内堆积，为机体的代谢提供能量，还容易导致脂肪出现肥厚的情况，从而导致人体发胖。
