怎么喝豆浆减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，豆浆怎么喝都是没有减肥的效果，想要减肥，主要在饮食方面必须要清淡，多选择蔬菜和水果，如芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，韭菜，火龙果等等食物都可以，不要吃的太饱，不要吃油炸食物，特别是猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃，另外在运动方面也需将运动的强度给提高，才能够更好的减肥。
