每天100个开合跳可以减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
你好，减肥运动千万不要太过单一，可以多选择几种减肥运动项目，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等都可以，另外减肥运动要做，在饮食方面更要控制，肉的食物尽量少吃含糖量比较高的食物也是不能够吃的，平时只能以清淡的食物为主，吃个半饱就可以了。
