减肥火锅怎么吃
聊城市人民医院 内分泌科
可以用清水直接涮蔬菜，减肥期间更要注意营养均衡，如果用饥饿减肥法瘦下来之后一旦吃饭就会反弹，而且会非常严重，减肥期间应多食用含纤维高的食物，新鲜的水果，蔬菜，谷物燕麦等，减肥期间多喝水，水能有效地促进肠道蠕动，促进脂肪的代谢，坚持做有氧运动。
