果蔬纤维的功效与作用
鹤岗市人民医院 普通内科
果蔬纤维的功效与作用是润肠通便、排毒养颜、降血脂、降低胆固醇等。平时多摄入果蔬纤维，还可以促进肠胃蠕动，分解脂肪，还会增加饱腹感，预防肥胖。平时吃些果蔬纤维，对于防治冠心病也有一定作用。适量的摄入果蔬纤维，还可保持肠道通畅，清除肠道内的毒素。
