每天跳绳半个小时能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥运动一定不要太过单调，并且跳绳这种运动对人的膝盖损伤比较大，如果体重太过肥胖的话，跳绳更是不可取的，可以选择的运动项目有很多，如跑步，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，篮球，排球俯卧撑等等都可以，并不一定非要跳绳的，另外在饮食方面必须做到清淡饮食，不暴饮暴食。
