每天坚持跳绳多久会瘦
聊城市人民医院 内分泌科
每天坚持跳绳的话是会瘦下来的，但是多长时间这个要根据个人的具体情况，自己的肥胖的程度，以及能够坚持时间的长短，跳绳也属于是一项比较剧烈的运动，所以说要根据体能情况循序渐进慢慢的增加，只要能够长期的坚持，一定可以达到很好的效果，而且饮食方面也要配合少吃多餐。
