俯卧撑能减胸部赘肉吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
做俯卧撑是可以帮助减掉胸部赘肉的，但是必须要长期坚持才能够达到理想的效果，短期内可能不是很明显，平时也要外出做一些全身运动。其次就是要控制好自己的饮食，尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物。体育锻炼再加上控制饮食，才是最安全和最有效的减肥方法。
