怎样才让孩子能长个子
鹤岗市人民医院 营养科
首先要合理的膳食，注意荤素搭配，保证营养搭配均衡，多吃牛奶，蛋类，豆制品，鱼虾等含钙质高的食物，有助于促进骨骼的发育，能够帮助长个。平时还要多带孩子去户外活动，加强身体锻炼。孩子的身高和体重都是和家族遗传有关，而且每个孩子的身体发育期也是有早有晚的。
