减肥可以吃咸菜吗?
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥的情况下不建议吃咸菜类的食物，盐摄入过多容易引起浮肿的现象，也是会导致肥胖的情况，要注意清淡的饮食，少吃盐高，糖高的食物为好，也是要注意适当的锻炼身体，增强体质，有规律的作息，不要熬夜，也是要注意多吃一些粗纤维的食物为好，是有利于健康的减肥。
