喝水瘦身法的八个时间
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
一般情况下可以在早上起床之后喝一杯温开水，能够有效的排泄身体一晚上的毒素，可以相隔两个小时到三个小时左右进行喝水对身体有一定的补水作用。但是喝水瘦身的效果不是特别明显，建议可以通过节食加运动的方式进行减肥，单纯的喝水的话会造成身体营养不良的情况。
