高蛋白早餐有哪些
聊城市人民医院 内分泌科
牛奶，蛋类，豆制品等食物，都是含有高蛋白。日常饮食要合理膳食，荤素搭配，保证营养的搭配均衡。在补充高蛋白的同时，也要保证高维生素，高纤维素食物的摄入，能够补充身体所需的物质，加强营养，提高身体免疫力。养成良好的饮食习惯，三餐要规律，避免饥饱不定。
