很瘦有没有什么办法能长胖一点
聊城市人民医院 内分泌科
如果觉得自己很瘦，很轻，就应该先检查一下有没有疾病的潜在可能，排除了疾病的情况才可以增肥，首先要改掉偏食，挑食的习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含蛋白质和碳水化合物食物，面食也比较好，多吃一些肉类和肝脏，避免熬夜，保持愉快的心理状态，适量运动。
