什么食物含维生素d最多
北京大学人民医院 临床营养科
如果说有缺乏的情况下，还是要进行相关的补充是比较好的，食物当中富含维生素利益的也是比较多的，可以多吃一些核桃，花生一类的产品，动物的内脏，蛋黄，蘑菇，这些都是可以起到一定的作用的，而且平时的时候要多晒太阳，接受足够多的太阳就可以合成维生素d，这种规律的生活饮食方式。
