虚胖怎么减
鹤岗市人民医院 营养科
身体有虚胖的症状，主要是因为脾虚湿气重所造成的，这种情况下可以吃健脾祛湿的药物来进行治疗，从而可以有效的减肥。其次是要进行运动，因为运动可以运行气血，能够使水液代谢加快。如果是通过有氧运动快走或者是慢跑的话，每天要跑40分钟左右，但是一定要长期性的坚持才会有效果。
