苹果加柠檬榨汁减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥的效果不大，这是因为苹果柠檬虽然热量不高，但是属于酸甜的，这样就会刺激唾液的分泌，导致食欲的增加，这样人吃的就会比较多，可以选择在晚餐的时候吃，能够增强饱腹感，要控制一些甜食，油炸食品，还有烧烤类食品的摄入，多进行一些体育锻炼，可以选择有氧运动。
