经期做什么运动有助减肥
鹤岗市人民医院 营养科
想要减肥的话，一定要从饮食上控制，科学合理的去减肥，在月经期间尽量的不要活动，因为月经期间抵抗能力低下，尽量的多注意休息。平时要低热量饮食，不要吃的过多过饱。要每天进行跑步锻炼，这样长期的坚持就可以起到减肥的效果。肥胖都是由于平时不注意饮食造成的。
