什么含维生素c多
鹤岗市人民医院 营养科
一般情况下富含维生素c比较多的是属于水果，比如橙子，柚子，苹果，香蕉，猕猴桃，樱桃等，在平时可以多吃一些水果补充维生素，也可以选择新鲜的青菜，如果缺乏维生素c比较严重，可以选择药物来进行治疗和缓解症状，在平时饮食上尽量不要偏食，挑食，否则会营养失衡。
