吃什么水果减肥最快
鹤岗市人民医院 营养科
要吃一些新鲜，含有糖分不多，而且有利尿消肿的水果瘦得比较快，如苹果、香蕉、西瓜、柚子等，因为这类水果含有大量的维生素C，能够促进机体的代谢及排泄。平时在饮食上也要加以控制，尤其是晚上8点以后不要进食，而且多进行一些有氧运动与无氧运动来促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
