乳清蛋白粉运动后喝的功效作用是什么
聊城市人民医院 内分泌科
乳清蛋白粉它主要是提高人体的抵抗力，免疫力，增加体内蛋白质，健身以后蛋白质消耗相对比较多，所以需要及时的进行补充，如果平常的人蛋白质消耗量不是很多，日常饮食就可以的，并不需要额外的补充蛋白粉，不然就有可能会加重肝肾功能的负担，反而会对身体不利。
