有哪些不错的孕妇减肥操
鹤岗市人民医院 营养科
你好，在怀孕期间是不建议做一些剧烈的体育锻炼的，可以每天早晨晚上散步来运动，另外在饮食方面不过多地摄入热量，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝鱼汤。一日三餐之外千万不要再吃其他任何食物，管住自己的嘴巴，不要遇到自己喜欢吃的食物就过多的饮食，那样永远是减不了肥的。
