酸奶会胀气
鹤岗市人民医院 营养科
酸奶喝多的话是比较容易出现胀气的，所以要注意适量，一般建议一天喝一瓶酸奶就可以，酸奶营养价值比较高，而且还有润肠通便的作用，也能够调理胃肠道菌群，但是一定要注意，不要空腹喝酸奶，在空腹的时候喝酸奶也容易出现胀气，出现胀气后，可以适当的多运动进行腹部按摩，能够有排气的作用。
