晚上散步能不能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
晚上散布晚上散步也可以减肥的，因为但是一定要多运动一下才能够达到减肥的效果，而且晚餐的时候尽量少吃，因为晚上吃完饭之后运动量是比较小的，一般吃五分饱到六分饱左右就可以了，如果是晚上通过散步来进行减肥，一般是需要走一个小时到一个半小时才能够看见效果。
