晚上吃苹果可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
如果晚上只是吃苹果不进行运动，并不能够达到减肥的效果，因为减肥是需要通过两方面来进行效果才会比较好的，减肥首先是需要管住自己的嘴，所以晚餐的时候尽量不要吃，然后是需要多进行一些运动，最好是通过有氧运动来进行，减肥效果是比较好的，可以游泳也可以跑步。
