小孩怎么长高
鹤岗市人民医院 营养科
平时一定要保证孩子有充足的睡眠，以避免熬夜，因为有时候睡觉的时候腿可能会蹬一下，便是增高的预告。另外在饮食方面可以喝一些牛奶，牛奶可以很好的补钙，另外也要多吃一些蛋白质的食物。而且吃饭时不要挑食，一定要做到营养均衡。常晒太阳，能够补充身体里的钙质，有助于长高。
