乳钙吃多久要停
北京大学人民医院 临床营养科
乳钙吃半个月左右就可以停止。牛奶钙是蛋白质的主要成分，主要补充人体钙和一些微量元素。补钙多长时间，根据自身吸收情况。建议补充半个月后可以去医院做微量元素检测，如果已经达标，可以服用半个月巩固疗效。口服牛奶补钙时建议晒太阳，促进钙的吸收。同时也可以吃一些高钙食物，如鱼虾、排骨等，多吃新鲜蔬菜和水果。
