吃菜花可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
吃菜花确实具有一定的减肥效果，但是光凭吃菜花减肥的效果不一定特别的好，在减肥的过程当中，首先就是多吃青菜，主食之类的食物尽量少吃一些，但是这些青菜不能放太多的盐和油，一日三餐多吃青菜的话，再配合一些运动它的效果会更好一些，就算是在普通的生活当中多吃一些高纤维的蔬菜，对身体也是有好处的。
