一直很瘦怎么才能帮助增胖
鹤岗市人民医院 营养科
你好，这种情况一般是由于胃肠道吸收功能不强所造成的。平时要做到少吃多餐，如果每顿饭吃得太多的话，不但对增肥没有效果，反而会加重胃肠道的负担，更不容易长肉，另外除了在饮食方面要多吃一些比较容易消化的食物，在运动方面要适量的进行运动，不要太过剧烈，希望能够帮助到你。
