读书期间没时间怎样减肥
聊城市人民医院 内分泌科
可以控制饮食，饮食方面，尽量少吃一些特别油腻的食物，或者是吃一些脂肪含量较高的食物，因为平时多进行跑步或者是去健身房做一些体育锻炼，不仅可以起到减肥的效果，而且也可以对身体带来一些抵抗力，效果还是比较不错的，而且也可以多吃一些粗纤维的食物。
