晚餐只喝无添加糖类的燕麦能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
晚餐的时候只吃一些燕麦，对于减肥来说是可以起到一定的作用的，在晚饭的时候少吃一些清淡一些，吃的早一些，这些对于减肥来说都是非常重要的因素，减肥还是要通过一种健康的饮食方式，比如说在一日三餐要有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，但是不能够不吃饭，而且也要坚持的进行一些体育锻炼，才能够达到好的效果。
