肚子比较胖怎么才能瘦下
聊城市人民医院 内分泌科
对于这种局部肥胖的人群，最好可以做一些局部锻炼的运动，比如肚子胖的人群可以选择平板撑仰卧起坐以及肌肉撕裂等针对性的动作。如果想要减全身的脂肪，那么可以通过跑步动感单车等方式来将全身的肥肉减掉。无论是全身减肥还是局部减肥，一定要注意少吃热量高油份大的食物。
